8月28日讯 开拓者球星达米安·利拉德在个人社交媒体上晒出力量爆发力训练视频。
视频包含两类爆发力专项训练内容,一类是杠铃推举力量练习,用来强化上肢爆发力;另一类是场地加速冲刺训练,锻炼下肢启动爆发力,利拉德在健身房持续打磨身体状态。
2025-26赛季,达米安·利拉德效力于开拓者,因左跟腱撕裂伤病而缺席整个赛季的比赛。
8月28日讯 开拓者球星达米安·利拉德在个人社交媒体上晒出力量爆发力训练视频。
视频包含两类爆发力专项训练内容,一类是杠铃推举力量练习,用来强化上肢爆发力;另一类是场地加速冲刺训练,锻炼下肢启动爆发力,利拉德在健身房持续打磨身体状态。
2025-26赛季,达米安·利拉德效力于开拓者,因左跟腱撕裂伤病而缺席整个赛季的比赛。
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